Để mỗi sáng thức dậy thấy mình đẹp hơn hôm qua

Uống sữa Kefir để da sạch và sáng đẹp hơn

Vì sao nó khiến bạn xinh đẹp? Chất probiotic có trong loại đồ uống có hương thơm này sẽ làm sạch bộ máy tiêu hóa và do đó giúp da sạch và sáng đẹp hơn. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người uống sữa kefir hoặc ăn sữa chua sẽ giảm cân nhanh hơn.

Không chờ đến khi đi ngủ mới rửa mặt

Nhiều phụ nữ có thói quen chờ đến khi đi ngủ mới rửa mặt. Nếu đợi đến khi mệt mỏi, bạn chắc chắn sẽ bỏ qua nó, khiến "các chất độc hại và bụi bẩn ở lại trên mặt bạn cả đêm". Do đó, hãy rửa mặt ngay khi có thể sau khi bạn đi làm về.

Không chỉ thế, khi không chăm sóc da vào buổi tối, bạn sẽ bỏ qua khoảng thời gian tốt nhất để làm đẹp cho da. Chuyên gia da liễu Laurie Polis ở New York cho biết: "Vào buổi tối, máu sẽ lưu thông đến bề mặt da nhiều hơn và không có gì trên mặt có thể can thiệp việc hấp thụ chất dinh dưỡng của da".

Không nằm sấp mà hãy nằm ngửa

Nằm sấp không có lợi cho sắc đẹp của bạn. Đầu bạn trung bình nặng 3-4 kg, điều này đôngf nghĩa với việc mặt bạn sẽ chịu nhiều áp lực mỗi tối nếu bạn nằm sấp. Trên thực tế, nhiều chuyên gia da liễu cho biết họ có thể biết một người nằm ngủ sấp hay ngửa dựa vào số nếp nhăn trên mặt.

Tiết kiệm tiền? Không phải với kem dưỡng mắt!

Bạn có thể mua lotion hay sữa mặt vừa tiền nhưng với kem dưỡng mắt, hãy chi tiền mua loại tốt nhất có thể. Polis cho biết: "Kem dưỡng mắt sẽ giúp chăm sóc lông mi và cung cấp độ ẩm cho da mắt".

Ăn tối nhiều protein và ít đường

Để thức dậy với khuôn mặt đẹp, bạn hãy ăn bữa tối giàu protein và ít đường (chẳng hạn món cá hồi và măng tây, một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên). Không nên ăn cơm, mì và khoai tây.

Chọn vỏ gối bằng satin hoặc lụa

Để giảm thiểu tóc rối vào buổi sáng, bạn nên chọn vỏ gối bằng chất liệu satin hoặc bọc tóc lại bằng một chiếc khăn lụa. Chuyên gia thời trang Harry Josh cho biết: "Những chất liệu này mềm mại hơn cotton nên sẽ ít có ma sát".

Thụy Vân
(Tổng hợp theo Ist)

Theo afamily.vn